Heippa ♥ Moni varmaankin haaveilee taas näin kesän tultua kauniista ja kestävästä rusketuksesta. Itse ainakin kuuluun siihen joukkoon. Ajattelin tulla näin mukavan rantapäivän jälkeen jakamaan teille muutamia vinkkejä, jotka oon kokenut hyviksi. Tärkeintä auringon otossa on maltillisuus. Alku kesästä kannattaa aloittaa varovasti, sillä silloin iho palaa erittäin herkästi & kaikki varmaankin tietää palamisen vaarat. Koko aikaa ei ole hyvä olla suorassa auringon paahteessa vaan välillä kannattaa mennä varjon puolelle tai suojata ihoa vaatteilla.
| AURINKORASVAT |
Tärkein asia aurinkoa ottaessa ja ylipäätään auringossa ollessa on ihon suojaaminen. Aurinkorasva on siis 'must have' kesällä. Niitä löytyy montaa sorttia, varmasti jokaiselle se itselle sopiva. Alku kesästä kannattaa aloittaa isommilla suojakertoimilla. Ihon tottuessa aurinkoon voi kertoimia vähentää hiljalleen. Levitä rasva hyvissä ajoin ennen ulos lähtöä, lisää sitä tasaisin väliajoin(myös vedessä käymisen jälkeen), äläkä unohda suojata huulia.
| ÖLJY |
Kun pohjalla on jo jonkun verran rusketusta, voidaan ottaa käyttöön öljyt. Kaupoista löytyy auringon ottoon tarkoitettuja öljyä, mutta myös perus ruokakaupasta saatavat vauvaöljyt toimivat hyvin. Mulla on ostoslistalla ''oikea'' öljy, joten tähän asti oon käyttänyt tuota vauvaöljyä.
| KOSTEUTUS & AFTER SUN |
Kosteutus on tärkeää. Muista siis rasvata kehoasi usein! Rusketus näyttää paremmalta kosteutetulta iholta ja pysyy pitempään. Mä oon kokenut myös After Sun-voiteet erinomaisiksi ja käytänkin niitä aina auringossa olon jälkeen. Aloe Veraa sisältävät voiteet rauhoittaa ihoa ja on hyviä esim. jos oot ollu koko päivän ulkona.
| NESTEYTYS |
Jälleen kerran täytyy muistaa veden juominen ja nesteytys. Vesipulloa kannattaa siis pitää mukana missä ikinä kulkeekin. Pidä huoli, että juot tarpeeksi, sillä liian vähäinen nesteytys saattaa johtaa heikotukseen tai pahoinvointiin. Kylmä vesi jääpaloilla myös virkistää ihanasti.
Jos teiltä löytyy lisää vinkkejä, kertokaa niitä ihmeessä!
-Viivi ♥